緩々ジョグ 2022/5/29

10.38km、63分35秒 (GARMIN)

長堀から上町筋裏道で上本町まで行って、森ノ宮経由で大阪城外周回って戻る。

ワクチン3回目接種の際、副反応あり。発熱もさりながら、首から背中の痛みがしんどかった。1日で回復したけれど、背中がガチガチになったことで、腰痛発生。なかなかメンテナンスに行く時間が取れず、ある程度収まってきたのでゆっくり走ってみた。

下り坂を特にゆっくり。

腰痛悪化はなく、むしろ少し良くなったようだ。