12.84km、1時間18分41秒 (GARMIN) このところ忙しさと体調低下が重なって走っていなかった。 久しぶりに千葉で走る。丘3つ越えの往復コース。全然ペースが上がらないがとりあえず走れた。古い靴がヘタっていて、クッション効かずに参った。

17.03km、1時間41分02秒 (GARMIN) (2日間記録忘れ) 昼前から雨予報のため、久しぶりに朝走る。 前回と同じ大阪城公園外周周り3周。 予報より早く降り始めたため、中断帰宅。 22km行きたかったが、風邪をひいては元も子もない。

17.02km、1時間40分17秒 (GARMIN) 昨日に階段昇降を大量にしたためにちょっと疲れていたのだが、2週連続走らないのは避けようと出発。 大阪城で東側を外回りして、すこし距離を伸ばして3周で終了。