ジョグ 10.41km、58分40秒 (GARMIN) 昼に走る。玉造から少し大回りしての大阪城公園外周と距離伸ばしのプラスアルファ。アップダウンがそこそこあるので、それなりに効く。 曇りのはずが日差しが出てきて、湿気がさらに上がってきてかなり暑かった。 序盤はG…

緩ジョグ 11.42km、68分40秒 (GARMIN) 天満橋駅前を通過して大川沿いの河川敷公園に入り、毛馬桜宮公園まで行って戻る。 暑さに負けて、前回よりはだいぶペースダウン。マスク着けているが、外したい気持ちは当然起こり、悩ましい。

ジョグ10.06km、56分07秒 (GARMIN) 雨が降らなかったので、夕方走る。天満橋を越えて西に向かう。中之島をぐるっと回って帰る。人が多そうな中之島公園は避けた形。 湿気が高かったが、良いペースで走れた。

ジョグ8.68km、48分30秒 (GARMIN) 大阪城を外周回ってくるコース。往路を少し変えて、アップダウンを増やす。 曇り空のせいかGPSの同期は今日も遅く、見切り発進したので出だし10分くらいの計測は怪しい。 坂に合わせてペースは変わったが、平均ではそこそこ…

ジョグ 6.45km、 37分12秒 (GARMIN) 雨が降る前の隙間時間で出発。長堀通り周りで森ノ宮まで。アップダウンあるが、まあまあペースを上げられた。 空が曇っているせいか、GARMINのGPS同期が遅く。見切り出発。そのため距離計測はやや怪しい。