11.07km、64分30秒 (GARMIN) 昨日の鍼灸院で腰痛は治ったがまだ怖いのでアップダウン少なめに。中之島に行こうかと思ったが、TVで観た大阪マラソンのコースに多少影響され、南側に。 ジョグでは千日前通りより南に初めて行った。松屋町筋を下って東進、上町…

11.67km、68分44秒 (GARMIN) 松屋町筋と玉造筋の間、通ったことのない道を行ったり来たり。長い斜面に広がった地域なので、アップダウン続き。緩めペースでもちょっと膝にきた。 途中雪が舞ってきた。冷えたのか強烈に便意が襲ってきたが、近くのショッピン…

12.22km、71分50秒 (GARMIN) 真田山公園経由の森ノ宮往復。オリンピックTV観戦の合間に走る。だいぶ寒かったので、ゆっくりスタート。人手はやっぱり少なめなので、走り易かった。あちこちに2/27大阪マラソンで交通規制の告知看板。いまのところやるらしい。