12.31km、69分25秒 (GARMIN) 大阪国際女子マラソン(TV)と大阪ハーフマラソン(web)を並行観戦後、コースを一部重ねて走った。 まず御堂筋に出て北上し、土佐堀通りを東へ。 片町経由でOBPを抜け、玉造筋を南下。鶴橋でマラソンコースかれ離れ、千日前通りに。…

11.19km、64分59秒 (GARMIN) 真田山公園周りから大阪城一周。何度か横道に逸れて(坂道狙い)、少し距離を延ばした。 午前中から自転車と徒歩移動が続き、少々疲れ気味だったが、夕方まだ明るい内に時間が取れたので走った。

12.03km、70分30秒 (GARMIN) 真田山公園周りの森ノ宮往復。復路で上町筋の裏を少し走る。初めて通る場所でキョロキョロしていたら、ペースダウンしていた。 まだまだ通っていない所はたくさんある。ジョグついでに街探検は、おまけの楽しみ。

8.52km、 48分45秒 (GARMIN) ようやく今年初のランニング。大阪城一周コース。 午前に少し遠出をし、レンタサイクルで8kmほど走ってきたのでちょっと短め。