15.19km、90分15秒 (GARMIN) 天満橋経由で大川の河川敷公園沿い、淀川の河川敷まで1kmほど入って折り返し。日没と競争になったので、帰りは毛馬橋を渡って天満橋通りを通って戻る。 アップダウンがほとんどないコースをゆっくりペースで。 一応、大阪に来て…

9.7km、56分40秒 (GARMIN) 風が強いので防寒して出発。しかし、暑くなってしまった。 途中、晴れなのに小雨が降ってきたが、すぐに止む。 長堀通から玉造筋を越え、少し東に行ってから北に。城見通から谷町筋を通って長堀通に戻る。初めてのコースだが、半分…

10.47km、61分14秒 (GARMIN) 真田山公園を周ってから、大阪城外周一緒。 アップダウン多めのコースをゆっくり目に。 気温も下がってきたので、マスクはやめてバフを巻いて出る。

本日2回目接種 アストラゼネカは間隔8週間なので、ようやく2回目。 1回目は発熱無しで、翌日強い怠さ。 今回はどうか。 今のところ発熱無し。やや怠さあり。