ラン 8.48km、47分24秒 バイク 7km、28分18秒 共にGARMIN 娘のお下がりのカゴ付き自転車があちこち壊れてきたので悩んだ末に買い替え。自転車で少し距離のあるところに出かけることを考え、実用性は低いけれどクロスバイクを購入。 今日が納品。とりあえず街…

8.01km、46分05秒 (GARMIN) 17時から走る。それでもそこそこ暑い。 体調崩したり、関西関東往復が複数あったりで走っていなかったので、久しぶり。 長堀通から真田山公園、玉造、森ノ宮と行って、一度西に登ってから歴史の散歩道で長堀通に戻り、そこからは…