緩めジョグ 14.03km、1時間22分33秒(GARMIN) 久しぶりの丘３つ越えコースの往復。 上りはペースダウンして、通しの平均で緩めジョグペースに収まる程度で。 寝不足続きだけれど、今日は走っておきたく、用件片付いたところで自宅からスタート。日没前に戻れ…

ジョグ 10.08km、58分18秒(GARMIN) 大きなアップダウンが続くコースでやや緩めペース。 暑い1日だったけれど、日没と競争の時間帯だったのでそれほどキツくはなかった。

春日部大凧マラソン 2時間2分38秒 ネット 2時間0分21秒 (GARMIN 21.10km、2時間0分25秒) 相変わらず走れていない。4月は33kmしか走っていない。それでも走ることをやめないようにエントリーはしている。 とは言え、練習不足に今日の暑さでどうなることかと思…