59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧

ハーフマラソン 21走目 2023/1/29

大阪ハーフマラソン タイム不明(9:40現在) 完走証はweb発行だがまだ準備中。 GARMINは21.31km、1時間59分44秒。スタートロスは2分くらいだったので2時間2分くらいか。 →追記 2時間2分14秒 ネット 1時間59分45秒 (翌日21時確認) 3年振りの大会参加。 エントリ…

ペース走 2023/1/21

7.31km、39分33秒 (GARMIN) 58歳になって、初ラン。 フラットなところ、かつ赤信号ストップ無しというところが近くになかなか無いのだが、真田山公園内のジョギングコース460mが当てはまるので、ここで15周。 5分20秒台キープでなんとかできた。 往復は大き…

ロング走 2023/1/15

21.16km、2時間1分47秒 (GARMIN) 前回と全く同じコースだが、ペースを少し上げた。それなりに疲れるけれども、まずまず。

ロング走 2023/1/8

21.33km、2時間7分4秒 (GARMIN) 長堀通で上町筋との交差点へ。そこを起点に玉造筋からOBP、大手前経由で戻るコース(大阪城公園の外周を延ばした形)を3周して戻る。 ゆっくりでもハーフマラソンの距離を走り切れるか試してみたが、なんとかできた。