起伏走 9.07km、55分17秒(GARMIN) いつものコースだが、家の近所の周回はやはり飽きるので、回数を減らすためにいつものコースにその外側の道を付け足して距離延長。 これまで避けてきた斜度キツめの長い登りが加わる。 この延長コース2周後に従来コース2周…