起伏走 2020/9/5

起伏走　9.07km、55分17秒(GARMIN)

いつものコースだが、家の近所の周回はやはり飽きるので、回数を減らすためにいつものコースにその外側の道を付け足して距離延長。

これまで避けてきた斜度キツめの長い登りが加わる。

この延長コース2周後に従来コース2周で9km。

緩々ペースでも汗がとてつもない。