緩ジョグ 19.45km、1時間53分55秒(GARMIN) 昨日も40分ほど走れる時間があったのだが、一昨日献血したので見送り。 今日は昨日の分もあるのである程度距離を走ろう、と思って出発。 丘3つ越えコースを行き、復路で大きく回り込んで印旛沼ほとりの公園の方まで…

ジョグ 10.23km、57分01秒(GARMIN) ほぼフラットの5kmを往復。 1週間走らずに過ぎてしまった。 崩れかけていた体調はしっかり寝ることでかなり挽回。寒いけれど10kmくらいなら、と走ってきた。風が強いのには参ったが、まずまずのペースで走れた。

Run Run Festival in 蘇我 ハーフマラソン 1時間49分53秒 GARMIN忘れたため、そちらのタイムは無し。 Jリーグのジェフ千葉主催(運営はグッドスポーツ)で、ホームタウンのスポーツ振興を目的にするランニング大会。 親子ラン、リレーマラソンとハーフマラソン…

ジョグ 18.13km、1時間41分29秒(GARMIN) 丘１つ越えてから谷に沿った細長い田んぼを囲む農道へのコース。 農道約5kmを2周、そこまでの往復が8km。 昨日まで今週は新幹線移動が続いた。よって座りっぱなしの時間が長かったために腰回り含めて身体が固くなって…

ニューリバーロードレース in 八千代 10マイル 1時間23分40秒 ネット 1時間23分2秒 (GARMIN 15.91km、1時間22分59秒) 10マイル=16kmという距離の大会は初めて。 印旛沼から出て八千代市を流れる新川の川沿いを通るコースの大会。それ故にニューリバー。 昨日…