ペース走 2024/4/20

8.10km、43:47

いつものコース。夕方走るが少し風があって、助かった。

昨日献血をして、今日も午前中に所用に重ねて藤の花見物に自転車で行ったので、体力的にどうかと思っていたが、狙いよりも少し速く走れた。上りの落ち幅が小さくなってきた。

懸垂もまだできないが15回足掻いてきた。