12.25km、72分53秒 (GARMIN) 前回のコースを逆回り。少し回り道したので距離は1kmほど伸びた。 大阪市はたまに少し強い風が吹くくらいで台風の兆しも無い。相変わらず、暑い。 スケジュールの都合で一番暑い時間に走ったが、尋常ではない汗の量。自販機給水…

10.53km、61分39秒 (GARMIN) 遅めの時間に日没と競争。長堀経由で旧熊野街道で千日前通まで下り、歴史の散歩道に回る。 久しぶりに大阪城公園の中を半周してから、上町筋を通って帰る。 自販機給水一回。 大阪城公園は走っている人が多いが、更に増えたよう…

10.60km、60分48秒 (GARMIN) GPS同期が遅く、見切りで走り始めたらやはり出だし1kmは乱れていたので、距離は若干不正確。 先週は走っていないので間隔空いたが、まあまあ走れた。(日本スポーツ協会の資格講習と試験で丸2日使えなかったのが痛かった) 今日も…