緩ジョグ 2022/9/18

12.25km、72分53秒 (GARMIN)

前回のコースを逆回り。少し回り道したので距離は1kmほど伸びた。　

大阪市はたまに少し強い風が吹くくらいで台風の兆しも無い。相変わらず、暑い。

スケジュールの都合で一番暑い時間に走ったが、尋常ではない汗の量。自販機給水を一回。

途中の公園で顔を洗う。給水栓がないと思っていた公園で、実はあることを発見。急に向きを変えて向かったら、段差に躓いて右膝を少し擦りむいてしまった。久しぶりの転倒。