バイク 21.17km、83分48秒 ジョグ 5.63kmw、32分32秒 鶴見緑地(花博記念公園)に自転車で行き、公園内をジョグ。今回も暑さに負ける。 終わってから自販機で麦茶を買ったが、コインを入れている間に帽子のツバから汗がボタボタ落ちてきた。 鶴見緑地への自転…

バイク 26.38km、1時間40分31秒 花園中央公園に行ってみた。ラグビー場が有名だが、陸上トラックや野球場などスポーツ施設が充実。 中央大通り経由だと迷うこともなく簡単な道なのだが、ずっと歩道を行くことになるので、今里、布施を抜ける道を通って行って…

バイク 19.72km、76分34秒 ジョグ 6.37km、35分46秒 長居公園まで自転車で行き、公園内を2周。暑さに負けて6kmで終わり。早く終わりたい気持ちが出たのか、想定より少し速くなっていた。 長居競技場付設のジムがランステ利用できることをネットで知り、早速…

バイク 30.88km、102分52秒 (GARMIN) 赤信号引っかかった際、ほとんど時計を止め忘れ、実走行時間はだいぶ短い。 服部緑地まで往復。初めて通る道なので新鮮。 到着後、パックパックで持っていった替えのTシャツに着替える。 日本民家集落博物館を観てから帰…

バイク 19.3km、74分50秒 ジョグ 6.06km、34分39秒 雨予報がどうにか保ちそうなので朝のうちに自転車で天保山へ。初の訪問。 着いたらそこから海遊館の先まで回ってジョグ。1周したら3kmだったので逆回りでもう一周。日差しが無いものの気温と湿度でそこそこ…

バイク 20.69km、87分8秒 ジョグ 5.02km、28分38秒 共にGARMIN バイクは赤信号でも時計を止めていない。ガーミンの記録を見ると15分くらい止まっていたようだ。 自転車で鶴見緑地公園まで行き、自転車を停めて公園内を走る。7kmは走りたかったが、暑さにやら…