緩ジョグ 2022/8/16

10.20km、59分45秒 (GARMIN)

久々に千葉で走る。

公園周りで街の北側一周コース。

アップダウンはそこそこあり。

暑さにやられた。途中の公園の給水栓で顔洗い。自販機給水一回。緩めペースの10kmでヘロヘロになった。