緩ジョグ 2022/11/12

20.01km、1時間57分53秒　(GARMIN)

長堀通経由でNHK前まで行き、そこから大阪城公園を4周。帰りは同じ道。20kmあると思ったが、少し足らなくて最後に調整。

自販機給水一回。

大阪城公園の外周は何回も走っているが、公園側で設定しているラン&ウォークコースを周回するのは初めて。微妙にアップダウンがあるのはわかっていたが、それ以上に人が多くて少々走りづらかった。