バイク 18.14km、67:04 ジョグ 5.36km、30:21 長居公園まで自転車往復。運動したと言うほど漕いだわけではないが、汗はかいた。 長居植物園で百日紅と向日葵を見てから少し走る。定番の公園の周回路と思っていたが、暑さで植物園が空いていたので、迷惑にな…