8.01km、46分05秒 (GARMIN) 17時から走る。それでもそこそこ暑い。 体調崩したり、関西関東往復が複数あったりで走っていなかったので、久しぶり。 長堀通から真田山公園、玉造、森ノ宮と行って、一度西に登ってから歴史の散歩道で長堀通に戻り、そこからは…