緩ジョグ 2021/11/14

10.47km、61分14秒 (GARMIN)

真田山公園を周ってから、大阪城外周一緒。

アップダウン多めのコースをゆっくり目に。

気温も下がってきたので、マスクはやめてバフを巻いて出る。