2021-12-12から1日間の記事一覧

緩ジョグ　2021/12/12

トレーニング

12.44km、72分36秒 (GARMIN) 長堀通から真田山公園を回り、中央大通りに上り、森ノ宮交差点へ下りる。アップダウン多めのこのコースの往復。赤信号で止まらずに回り込んで距離を延ばす。結構、汗をかいた。