ジョグ 2022/4/10

15.46km、1時間29分16秒　(GARMIN)

長堀、谷九、空堀、森之宮と周り、大阪城公園外周から上町筋。もう一度空堀町交差点経由で鶴橋、千日前通から松屋町筋へ。

アップダウン多め。

赤信号にひっかかる回数が多く、リスタートの連続が辛かった。

また、気温が高く、結構汗をかいた。

終了後はグレープフルーツジュース。トマトジュースとは別の旨さ。