12.84km、1時間18分41秒 (GARMIN) このところ忙しさと体調低下が重なって走っていなかった。 久しぶりに千葉で走る。丘3つ越えの往復コース。全然ペースが上がらないがとりあえず走れた。古い靴がヘタっていて、クッション効かずに参った。