緩ジョグ 2022/12/4

17.02km、1時間40分17秒　(GARMIN)

昨日に階段昇降を大量にしたためにちょっと疲れていたのだが、2週連続走らないのは避けようと出発。

大阪城で東側を外回りして、すこし距離を伸ばして3周で終了。