ペース走 2024/2/18

8.07km、43:54

真田山公園から森ノ宮へ。城南公園で時計を止めて懸垂チャレンジ。一回もできないが、10回ほど上げようと足掻く。再開して中央大通り経由で戻る。

なんとなくだが、走り方を始めた頃の意識に戻す。着地の仕方とか考えずに一歩を踏み切る。腕は力まない程度ながらしっかり振る。腰から少し前傾。これだけで結構ペースが上がった。

ジョグのつもりがペース走に。