2024-01-14 ペース走 2014/1/14 トレーニング 8.06km、44:40 1/8と同じ、アップダウン多めのワンウェイコース。平均5:30を目安に走る。上り下りの差は出るが、上りできるだけ落とさない様に。 まずまず走れたのではないか。