クロカンもどき走 5.5km、30分06秒(GARMIN) 今日もまだ咳は抜けていないが昨日よりはマシ。ゼーハーしない程度のペース、アップダウンで負荷をかけての30分。 上り下り続きの1.6kmを3周半。 暗い道を街灯の下でタッタカ走る。 気分良く終われた。