緩ジョグ 2021/8/15

8.86km、53分02秒 (GARMIN)

腰がちょっとヤバそうだったので、アップダウンの箇所を削って大阪城外周コース。

下りを抑える代わりに上りは少し頑張る。

気温以上に湿度がきつく、9km足らずだが途中で自販機給水。

雨が上がった夕方にでたが、大阪城周辺はかなりの数のランナーが出ていた。