59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

2021-08-15から1日間の記事一覧

緩ジョグ 2021/8/15

8.86km、53分02秒 (GARMIN) 腰がちょっとヤバそうだったので、アップダウンの箇所を削って大阪城外周コース。 下りを抑える代わりに上りは少し頑張る。 気温以上に湿度がきつく、9km足らずだが途中で自販機給水。 雨が上がった夕方にでたが、大阪城周辺はか…