緩ジョグ 2022/11/19

20.02.km、1時間58分21秒 (GARMIN)

前回と全く同じコース。

自販機給水一回。

大阪城公園の自販機は高い。

緩ジョグと言いながら、途中から脚動かず。このペースでバテてしまうのが、走っていない証拠。加齢もあるか。

それから、このところの寝不足が効いているのか。