緩ジョグ 2023/5/20

9.60km、56分31秒 (GARMIN)

谷九経由で四天王寺まで行き、少し回り道しながら戻ってくる。細かいアップダウンが続くコースをゆっくり目に。

一番暑い時間帯になってしまったが、まだ大丈夫。給水無しで10km弱。