2023-12-24 ペース走 2023/12/23 トレーニング 13.55km、1:16:48 真田山公園経由の大阪城公園外周1周、同じルートで帰宅。先週できなかったコース。 アップダウン多めルートをこのペースで走れたのは今の自分としては満足。