緩ジョグ 2022/10/30

15.20km、1時間29分14秒 (GARMIN)

気温も下がってきたので少し長め。

定番の河川敷往復。毛馬橋下が工事で通行止めで上に上がって道路を渡る。

風がそこそこあったのて長袖で行ったが、暑かった。

2日連続で走るのはほんとに久しぶり。とりあえず緩ペースでも15km走れたのでよしとする。