緩ジョグ 2021/12/19

12.06km、70分34秒　(GARMIN)

前回と同じコース。アップダウン多めで赤信号はできるだけ止まらず回り道。

寒い日だったので上下ウインドブレーカーを着て出たが、このテンポでもちょっと暑かった。