2021-12-19から1日間の記事一覧

緩ジョグ　2021/12/19

トレーニング

12.06km、70分34秒 (GARMIN) 前回と同じコース。アップダウン多めで赤信号はできるだけ止まらず回り道。寒い日だったので上下ウインドブレーカーを着て出たが、このテンポでもちょっと暑かった。