トレミ 2020/6/27

トレミ　60分

今日はジムトレーニングをしてみた。

その中で60分トレミ。傾斜5%設定。

緩め速度にしているが、体感的にはもっと速い。脚への負荷はやはり小さい。

TV観ながらでも飽きてしまい、50分過ぎてから1分毎に速度アップ。ラストはマスクもあって結構心肺には効いたのではないか。

ジム内は感染対策があちこちにされており、さほど混んでもいない。ただ、マスクをつけ続けは蒸れて不快。まあ、仕方ないが。