2019-09-14から1日間の記事一覧

緩ジョグ 2019/9/14

トレーニング

緩めジョグ 13.30km、1時間18分42秒(GARMIN) 坂道多めの3.3kmを4周。日没と共にスタート。使える時間は1時間半。気温はさほど暑くはないものの、ペース上がらず。上り坂でペースで落としすぎないことだけ意識して、走った。