緩々ジョグ 2021/8/1

6.00km、36分07秒　(GARMIN)

朝走る。昨日とはコースを変えて真田山公園往復。こちらもまずまずアップダウンが多い。

相変わらず暑いが、走っている人もポツポツいる。

スピードは全く上がらないけれど、無理はしない。週一は最低走ることをまずは習慣づけ。大会の楽しみは無い中でも少しずつ。