ジョグ 2018/11/17

ジョグ 10.12km、57分6秒(GARMIN)

朝のうちに走る。最初は肌寒いが、そこそこ汗をかいた。

最初の1kmを緩めペースで入り、そこから緩やかなアップダウンがほぼ続く4.5kmを往復。 

上下動を抑える様に気をつけて走る。腰の痛みは出ていない。

途中に銀杏並木があり、季節柄少々臭かった。