緩ジョグ 15.4km、1時間32分9秒(GARMIN) 昨日、荷物を担いでの徒歩移動が多く、やや腰にきていたので緩めで走る。 今まで走ったことの無いコース。 生活道路の歩道を通って国道16号に出る。そのまま国道沿いにしばらく国道沿いに進み、新興住宅地を抜けて戻…