ジョグ 16.21km、90分31秒(GARMIN)
久しぶりに丘3つ越え8kmコースを往復。
昨日と同じ夕方だが、今日の方が暑い。それでも真夏よりはだいぶ楽。
小銭を持って出たけれど、自販機給水はせずに通しで完走。そういう気温だった。
復路の登り降りもさほど負担に感じず。特に降りでしっかり脚を繰り出せたのがよかった。
ジョグ 16.21km、90分31秒(GARMIN)
久しぶりに丘3つ越え8kmコースを往復。
昨日と同じ夕方だが、今日の方が暑い。それでも真夏よりはだいぶ楽。
小銭を持って出たけれど、自販機給水はせずに通しで完走。そういう気温だった。
復路の登り降りもさほど負担に感じず。特に降りでしっかり脚を繰り出せたのがよかった。