53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/9/3

ジョグ 16.21km、90分31秒(GARMIN)

久しぶりに丘3つ越え8kmコースを往復。

 昨日と同じ夕方だが、今日の方が暑い。それでも真夏よりはだいぶ楽。

小銭を持って出たけれど、自販機給水はせずに通しで完走。そういう気温だった。

復路の登り降りもさほど負担に感じず。特に降りでしっかり脚を繰り出せたのがよかった。