2021-07-11 ジョグ 2021/7/11 トレーニング ジョグ 10.04km、57分48秒 (GARMIN) 天満橋経由で中之島一周コース。 暑かった。 暑いなりにへたらずに10kmは走れるようになった。もうちょい走る頻度を上げたいが、来週は0回になりそうで悩ましい。