トレーニング 2017/4/29

ジョグ 16.01km、89分09秒(GARMIN)

午後遅めながら、まだ明るい時間に走る。先週日曜日のジョグと同じ、丘を3つ越えていくコース往復プラス1km。

アップがてら出だしに自宅周りを1km走ってからコースへ。

小銭を持って行って、折り返して10kmのところにスーパーがあり、その前にあるちょっと安い自販機でスポドリ購入。半分飲んで、後は手に持っていく。

今日は風が強かった。

行きは斜めに追い風。帰りは完全に向かい風。上り坂がキツかった。