トレーニング 2016/12/27

今日は走りたかったが、生憎の雨。風邪引き防止を優先して休み。

家で今日も筋トレ。

腕立て伏せ、サイドプランク、腹筋とやり、今日は腰割りも。1セットで終了。

ストレッチはしっかりやる。