トレーニング 2016/8/25

昨日、少々頑張り過ぎたか、臀部がひきつれ気味でラン休み。

腕立て伏せ、腹筋、腰割りをして、ストレッチと肩甲骨体操。

日本酒を飲んで、いい気分。

たまにはいいな。