トレーニング 2016/7/10

持久走 15km、86分06秒(GARMIN計測)

今日の設定はLSDだったが、先週の持久走がフラフラになってしまったため、今日も持久走に。

5分40秒台で想定通り。暑さでパテかけたがなんとか最後まで。

娘のテニスの練習会で再び千葉県白子町に行ったので、海沿いの道を走った。風が珍しく無く、きつかったが、時折見える海が元気を呼んでくれた。