日差しが厳しくなる中、まぶしさに耐えられず、ランニング用のサングラスを購入。 SWANS(山本光学)のSOU。アイスブルーのレンズ色。可視光透過率は26%。 思っていたよりもよく見える。 汗をかいて走ってもずり落ちることも無く、快適。 ただ、なにか圧力かか…

持久走 15km、86分06秒(GARMIN計測) 今日の設定はLSDだったが、先週の持久走がフラフラになってしまったため、今日も持久走に。 5分40秒台で想定通り。暑さでパテかけたがなんとか最後まで。 娘のテニスの練習会で再び千葉県白子町に行ったので、海沿いの道…