ジョギング5.14km、31分08秒(GARMIN計測)
WS3本
今日の設定は本来休息。
しかし、明日は朝から出て、戻る時間が見えていないため、明日の設定を今日やることに。その内容はウォーク30分+WS3本。どうもウォーキングに意欲が出ず、緩めのジョグにして、短めに。少しアップダウンを入れたコースを周回。
WSも文字通り「流して」3本。
明日は早起きするので、早めに就寝したい。
ジョギング5.14km、31分08秒(GARMIN計測)
WS3本
今日の設定は本来休息。
しかし、明日は朝から出て、戻る時間が見えていないため、明日の設定を今日やることに。その内容はウォーク30分+WS3本。どうもウォーキングに意欲が出ず、緩めのジョグにして、短めに。少しアップダウンを入れたコースを周回。
WSも文字通り「流して」3本。
明日は早起きするので、早めに就寝したい。